Советы и рекомендации психолога

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами интригующим наблюдением, которое вызывает у всех нас вопросы: почему мы плачем от счастья.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами невероятно интересной темой – влиянием запахов на память и эмоции. Это не просто красивые

Тьху-тьху-тьху! Сегодня я хочу поделиться с вами своими наблюдениями и размышлениями о феномене, который на протяжении веков вызывает у многих вопросы — о суевериях.

Эмоциональное выгорание мамы  Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня я хочу затронуть очень деликатную, но в то же время крайне актуальную тему

Приветствую вас, дорогие читатели! В этой статье я хочу поделиться с вами практическими рекомендациями о том, как доступно и эффективно говорить с подростком

На работу как на каторгу? Сегодня я хочу поделиться с вами своими наблюдениями и практическими советами, как преодолеть ощущение, что работа превращается

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться своими мыслями и советами по теме, которая волнует многих – как выбрать профессию, которая

Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами важной темой, которая волнует многих из нас, особенно тех, кто работает на фрилансе.

Что значит дерматит по психосоматике? Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я подробно расскажу о том, каким образом стресс, тревога, гнев и даже

Введение 😊 Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая во многом определяет наше эмоциональное благополучие – это гормоны счастья, в частности дофамин и серотонин.

В этой статье я расскажу, как с помощью комплексного подхода – сочетания психотерапии, телесно-ориентированных практик, когнитивно-поведенческой терапии

Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая волнует многих из нас, — соматическими практиками и их ролью в борьбе с тревогой. В нашей повседневной

Введение Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая становится всё актуальнее с каждым днём – экологической тревожности. Это чувство беспокойства

Приветствую вас на страницах моего блога! Сегодня я хочу поделиться с вами личными наблюдениями и практическими рекомендациями о том, как сохранить свою

Современные исследования фиксируют тревожную тенденцию: средняя продолжительность концентрации внимания сократилась до 8 секунд – меньше, чем у золотой рыбки.

Социальные сети прочно укоренились в нашей повседневной жизни, и их влияние с каждым годом становится все более весомым. Одним из наиболее заметных явлений

Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни, но их влияние на психическое здоровье вызывает всё больше вопросов. Алгоритмы платформ формируют

Минимализм — это не просто стиль интерьера или способ организации пространства. Это целая философия и образ жизни, который оказывает глубокое влияние

Понимание самосаботажа (внутренний конфликт) Когда-то я замечала, как многие мои клиенты, а иногда и я сама скрытно мешаем исполнению своих собственных

Негативные мысли — это та часть нашей жизни, от которой, кажется, невозможно избавиться. Они приходят внезапно, захватывают наш разум и делают все

Бессонница – это одно из наиболее распространенных нарушений сна, которое затрагивает множество людей по всему миру. В наше время, с развитием технологий

В современном мире всё больше людей сталкиваются с необходимостью поддерживать отношения на расстоянии. Пары по разным причинам оказываются разделёнными

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди, сталкиваясь с трудностями, кажутся лишь более закаленными, в то время как другие испытывают чувство беспомощности?

Долгие отношения — это путь, полный взлетов и падений. Даже самые крепкие пары сталкиваются с периодами, когда их связь подвергается испытаниям.

Навык говорить «нет» без чувства вины является одним из самых ценных в нашем карьерном арсенале. В моей практике часто встречаются клиенты, которые страдают

Эмоциональный шантаж – это одна из самых тонких и разрушительных форм манипуляции, которую можно встретить в семейной жизни. Невидимый и вездесущий, он

Сезонное аффективное расстройство, или сокращенно САР, звучит как какой-то медицинский термин, но для многих из нас это вовсе не абстрактное понятие, а

Дружба – одна из самых значимых форм человеческих отношений. Мы часто находим в ней поддержку, понимание и радость совместных переживаний.

Вы когда-нибудь испытывали чувство, что все ваши успехи — это нечто большее, чем просто везение? Возможно, что в глубине души таится страх, что вас в любой

Апатия — это состояние безразличия, отсутствия интереса к жизни и мотивации что-либо делать. Многие люди периодически сталкиваются с этим неприятным

В нашем быстро меняющемся мире, где цифровые технологии стали неотъемлемой частью повседневной жизни, люди все чаще обращаются к понятию «

Представьте себе вечер, когда вы собирались уютно устроиться с книгой в руках, наслаждаясь покоем после длинного дня. Но внезапно, пролистывая ленту социальных

Причины переедания Эмоциональное переедание – это явление, которое серьезно влияет на качество жизни многих людей. В современном мире, где стресс стал

Страх близости – тема, которая касается многих из нас, даже если мы не всегда охотно признаемся в этом. Если вы замечаете, что избегаете серьезных отношений

Гнев — цепь на вашей счастливой жизни Когда вы чувствуете, что гнев начинает кипеть внутри, он может стать вашим самым страшным врагом. Гнев —

Неуверенность в себе — это не чуждый никому из нас спутник, не просто влиятельная тень, но зачастую действительно препятствие на пути к нашим мечтам и самовыражению.

В ритме современного мира, где каждый момент насыщен делами и заботами, умение расслабляться — это не просто полезный навык, а необходимость.

Почему важно доверять себе? Доброго времени суток, мои дорогие! Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной вещи, как доверие к себе.

Узнаем причины и природу страха Страх — это неотъемлемая часть нашей жизни и нашей природы. Мы не можем полностью избавиться от него, да и не стоит пытаться.

Что такое разочарование? Когда реальность не соответствует нашим ожиданиям, возникает разочарование. Мы все сталкивались с ним: не сработал план, кто-то