Блог психолога. Полезные статьи. Советы и рекомендации.

Введение 🌷 Здравствуйте, дорогие родители! Сегодня особенная статья для всех тех, кто чувствует усталость после долгого и насыщенного дня.

Введение 😊 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами мыслями о том, почему, давая советы нашим родным и близким, мы невольно лишаем

Сегодня я хочу поделиться с вами размышлениями о феномене, который стал настоящей загадкой в мире психологии и повседневной жизни – эффекте Даннинга-Крюгера.

Сегодня я хочу поделиться с вами удивительным опытом, который мне довелось наблюдать и изучать за годы моей практики. В этой статье я расскажу, как различные

В чем ценность путешествия 😊 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как путешествия способны изменять нашу личность.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами интригующим наблюдением, которое вызывает у всех нас вопросы: почему мы плачем от счастья.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами невероятно интересной темой – влиянием запахов на память и эмоции. Это не просто красивые

Тьху-тьху-тьху! Сегодня я хочу поделиться с вами своими наблюдениями и размышлениями о феномене, который на протяжении веков вызывает у многих вопросы — о суевериях.

Эмоциональное выгорание мамы  Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня я хочу затронуть очень деликатную, но в то же время крайне актуальную тему

Приветствую вас, дорогие читатели! В этой статье я хочу поделиться с вами практическими рекомендациями о том, как доступно и эффективно говорить с подростком

Здравствуйте, дорогие родители и все, кто интересуется детской психологией! Сегодня я хочу поделиться с вами размышлениями, опытом и практическими рекомендациями

Сегодня хочу поделиться с вами важной темой, которая волнует многих родителей – созависимость в отношениях со взрослыми детьми. Мы обсудим, что такое созависимость

Сегодня хочу поговорить на очень важную тему – родительский перфекционизм и то, как не передать его детям. В своей практике я часто встречаю семьи, где

Введение 😊 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу рассказать о том, как эмоциональный интеллект помогает добиваться своих целей во время переговоров

На работу как на каторгу? Сегодня я хочу поделиться с вами своими наблюдениями и практическими советами, как преодолеть ощущение, что работа превращается

Добрый день, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами практическими рекомендациями, которые помогают мне и моим пациентам преодолевать один из

Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться своими мыслями и советами по теме, которая волнует многих – как выбрать профессию, которая

Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами важной темой, которая волнует многих из нас, особенно тех, кто работает на фрилансе.

Что значит дерматит по психосоматике? Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье я подробно расскажу о том, каким образом стресс, тревога, гнев и даже

Введение 😊 Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая во многом определяет наше эмоциональное благополучие – это гормоны счастья, в частности дофамин и серотонин.

В этой статье я расскажу, как с помощью комплексного подхода – сочетания психотерапии, телесно-ориентированных практик, когнитивно-поведенческой терапии

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу поделиться темой, которая давно занимает мое внимание: почему йога лечит душу и как научные

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что на самом деле означает свобода воли и насколько она реальна? Этот вопрос беспокоит умы многих, и я приглашаю

Введение С появлением и стремительным развитием технологий искусственного интеллекта (ИИ) меняется не только бизнес-среда, но и сам социальный контракт.

Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая волнует многих из нас, — соматическими практиками и их ролью в борьбе с тревогой. В нашей повседневной

Введение Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая становится всё актуальнее с каждым днём – экологической тревожности. Это чувство беспокойства

Приветствую вас на страницах моего блога! Сегодня я хочу поделиться с вами личными наблюдениями и практическими рекомендациями о том, как сохранить свою

Современные исследования фиксируют тревожную тенденцию: средняя продолжительность концентрации внимания сократилась до 8 секунд – меньше, чем у золотой рыбки.

Социальные сети прочно укоренились в нашей повседневной жизни, и их влияние с каждым годом становится все более весомым. Одним из наиболее заметных явлений

Социальные сети стали неотъемлемой частью современной жизни, но их влияние на психическое здоровье вызывает всё больше вопросов. Алгоритмы платформ формируют

Минимализм — это не просто стиль интерьера или способ организации пространства. Это целая философия и образ жизни, который оказывает глубокое влияние

Понимание самосаботажа (внутренний конфликт) Когда-то я замечала, как многие мои клиенты, а иногда и я сама скрытно мешаем исполнению своих собственных

Негативные мысли — это та часть нашей жизни, от которой, кажется, невозможно избавиться. Они приходят внезапно, захватывают наш разум и делают все

Бессонница – это одно из наиболее распространенных нарушений сна, которое затрагивает множество людей по всему миру. В наше время, с развитием технологий

В современном мире всё больше людей сталкиваются с необходимостью поддерживать отношения на расстоянии. Пары по разным причинам оказываются разделёнными

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди, сталкиваясь с трудностями, кажутся лишь более закаленными, в то время как другие испытывают чувство беспомощности?

Долгие отношения — это путь, полный взлетов и падений. Даже самые крепкие пары сталкиваются с периодами, когда их связь подвергается испытаниям.

Навык говорить «нет» без чувства вины является одним из самых ценных в нашем карьерном арсенале. В моей практике часто встречаются клиенты, которые страдают

Эмоциональный шантаж – это одна из самых тонких и разрушительных форм манипуляции, которую можно встретить в семейной жизни. Невидимый и вездесущий, он

Сезонное аффективное расстройство, или сокращенно САР, звучит как какой-то медицинский термин, но для многих из нас это вовсе не абстрактное понятие, а