Блог психолога. Корисні статті. Поради та рекомендації.

Вступ 🌷 Здрастуйте, дорогі батьки! Сьогодні особлива стаття для всіх тих, хто відчуває втому після довгого і насиченого дня.

Вступ 😊 Здрастуйте, дорогі друзі! Сьогодні я хочу поділитися з вами думками про те, чому, даючи поради нашим рідним і близьким, ми мимоволі позбавляємо

Сьогодні я хочу поділитися з вами роздумами про феномен, який став справжньою загадкою у світі психології та повсякденного життя - ефект Даннінга-Крюгера.

Сьогодні я хочу поділитися з вами дивовижним досвідом, який мені довелося спостерігати і вивчати за роки моєї практики. У цій статті я розповім, як різні

У чому цінність подорожі 😊 Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні я хочу розповісти вам про те, як подорожі здатні змінювати нашу особистість.

Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися з вами інтригуючим спостереженням, яке викликає у всіх нас запитання: чому ми плачемо від щастя.

Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися з вами неймовірно цікавою темою - впливом запахів на пам'ять та емоції. Це не просто красиві

Тьху-тьху-тьху-тьху! Сьогодні я хочу поділитися з вами своїми спостереженнями і роздумами про феномен, який упродовж століть викликає в багатьох запитання - про забобони.

Емоційне вигорання мами Здрастуйте, дорогі читачки! Сьогодні я хочу торкнутися дуже делікатної, але водночас вкрай актуальної теми -

Вітаю вас, дорогі читачі! У цій статті я хочу поділитися з вами практичними рекомендаціями про те, як доступно й ефективно говорити з підлітком

Здрастуйте, дорогі батьки і всі, хто цікавиться дитячою психологією! Сьогодні я хочу поділитися з вами роздумами, досвідом і практичними рекомендаціями

Сьогодні хочу поділитися з вами важливою темою, яка хвилює багатьох батьків - співзалежність у стосунках із дорослими дітьми. Ми обговоримо, що таке співзалежність

Сьогодні хочу поговорити на дуже важливу тему - батьківський перфекціонізм і те, як не передати його дітям. У своїй практиці я часто зустрічаю сім'ї, де

Вступ 😊 Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні хочу розповісти про те, як емоційний інтелект допомагає досягати своїх цілей під час переговорів

На роботу як на каторгу? Сьогодні я хочу поділитися з вами своїми спостереженнями та практичними порадами, як подолати відчуття, що робота перетворюється на

Доброго дня, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися з вами практичними рекомендаціями, які допомагають мені та моїм пацієнтам долати один із

Вітаю вас, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися своїми думками та порадами щодо теми, яка хвилює багатьох - як обрати професію, яка

Привіт, дорогі читачі! Сьогодні я хочу поділитися з вами важливою темою, яка хвилює багатьох із нас, особливо тих, хто працює на фрілансі.

Що означає дерматит за психосоматикою? Здрастуйте, дорогі читачі! У цій статті я детально розповім про те, яким чином стрес, тривога, гнів і навіть

Вступ 😊 Сьогодні я хочу поділитися з вами темою, яка багато в чому визначає наше емоційне благополуччя - це гормони щастя, зокрема дофамін і серотонін.

У цій статті я розповім, як за допомогою комплексного підходу - поєднання психотерапії, тілесно-орієнтованих практик, когнітивно-поведінкової терапії

Вітаю вас, дорогі читачі мого блогу! Сьогодні я хочу поділитися темою, яка давно привертає мою увагу: чому йога лікує душу і як наукові дослідження

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що насправді означає свобода волі і наскільки вона реальна? Це питання турбує уми багатьох, і я запрошую

Вступ З появою і стрімким розвитком технологій штучного інтелекту (ШІ) змінюється не тільки бізнес-середовище, а й сам соціальний контракт.

Сьогодні я хочу поділитися з вами темою, яка хвилює багатьох із нас, - соматичними практиками та їхньою роллю в боротьбі з тривогою. У нашій повсякденній

Вступ Сьогодні я хочу поговорити з вами про тему, яка стає дедалі актуальнішою з кожним днем - екологічну тривожність. Це почуття занепокоєння

Вітаю вас на сторінках мого блогу! Сьогодні я хочу поділитися з вами особистими спостереженнями і практичними рекомендаціями про те, як зберегти свою

Сучасні дослідження фіксують тривожну тенденцію: середня тривалість концентрації уваги скоротилася до 8 секунд - менше, ніж у золотої рибки.

Соціальні мережі міцно вкоренилися в нашому повсякденному житті, і їхній вплив з кожним роком стає дедалі вагомішим. Одним із найпомітніших явищ

Соціальні мережі стали невід'ємною частиною сучасного життя, але їхній вплив на психічне здоров'я викликає дедалі більше запитань. Алгоритми платформ формують

Мінімалізм - це не просто стиль інтер'єру або спосіб організації простору. Це ціла філософія і спосіб життя, який чинить глибокий вплив на

Розуміння самосаботажу (внутрішній конфлікт) Колись я помічала, як багато моїх клієнтів, а інколи і я сама потайки заважаємо виконанню своїх власних

Негативні думки - це та частина нашого життя, якої, здається, неможливо позбутися. Вони приходять раптово, захоплюють наш розум і роблять усе можливе для того, щоб

Безсоння - це одне з найпоширеніших порушень сну, яке зачіпає безліч людей по всьому світу. У наш час, із розвитком технологій

У сучасному світі все більше людей стикаються з необхідністю підтримувати стосунки на відстані. Пари з різних причин виявляються розділеними

Ви коли-небудь замислювалися, чому одні люди, стикаючись із труднощами, здаються лише більш загартованими, тоді як інші відчувають почуття безпорадності?

Довгі стосунки - це шлях, повний злетів і падінь. Навіть найміцніші пари стикаються з періодами, коли їхній зв'язок піддається випробуванням.

Навичка говорити "ні" без почуття провини є однією з найцінніших у нашому кар'єрному арсеналі. У моїй практиці часто зустрічаються клієнти, які страждають на

Емоційний шантаж - це одна з найтонших і найруйнівніших форм маніпуляції, яку можна зустріти в сімейному житті. Невидимий і всюдисущий, він

Сезонний афективний розлад, або скорочено САР, звучить як якийсь медичний термін, але для багатьох із нас це зовсім не абстрактне поняття, а