Консультація психолога

Вітаю Вас на моєму персональному сайті. Мене звати Ольга Неделкова і я коуч, психолог, психотерапевт, суїцидолог. Працюю в цій сфері вже понад 17 років, ще будучи студентом почала практикувати і працювати з різними психологічними проблемами.

Також я очолюю Авторський Психологічний центр "Альтер-EGO", який я заснував 2008 року. Детальніше можете почитати на сторінці сайту Про мене.

Тут я веду свій блог з підбором цікавих статей на психологічні теми, а також проводжу безкоштовні консультації у вільні хвилинки від основної роботи. Але все ж таки основна моя діяльність - це професійне консультування людей та розв'язання різних психологічних проблем, з якими вони стикаються.

5 простих кроків як записатися на консультацію психолога!

Наразі я проводжу психологічні консультації тільки онлайн за допомогою Skype або інших доступних онлайн сервісів.

1. Заповніть для подання заявки, і я зв'яжуся з Вами якомога швидше.
2. Якщо Ви прийшли за рекомендацією, то переходимо до пункту 3. Якщо ж Ви хочете дізнатися про мене більше, тоді рекомендую спочатку ознайомитися з розділом меню Про мене, а також, для отримання первинного уявлення про якість моїх послуг зазирнути в розділ Безкоштовних Консультацій. Там, у міру можливості, я даю безплатні поради та рекомендації різним людям щодо вирішення їхніх психологічних проблем.
3. Щойно ми з'ясуємо Вашу проблематику, я виставляю Вам вартість години консультації і ми обговорюємо графік роботи. Детальніше про умови оплати та вартість моїх послуг можете почитати в розділі Ціни.
4. Після оплати, ми зустрічаємося з Вами в обумовлений час. Заздалегідь уточніть свій часовий пояс, якщо він відрізняється від GMT/UTC+2
5. До першої консультації Ви маєте БЕЗКОШТОВНІ 15 ХВИЛИН для знайомства й уточнення інших питань, не пов'язаних із Вашою психологічною проблемою. Або якщо маєте сумніви, або хочете поставити будь-які питання до початку терапії, Ви можете взяти їх окремо задовго до консультації. Зазвичай така практика допомагає ухвалити рішення про терапію, відчути (визначитися) "чи Ваш я психотерапевт" і упевнитися в правильності свого вибору.

Як правило, за 1-2 консультації, мої клієнти вже отримують позитивний результат, якщо їхня ситуація не є складною та такою, що потребує тривалої психотерапії.

Консультація психолога онлайн

Тепер ми можемо проводити з Вами будь-які консультації в будь-якому місці і в будь-який час.

Що потрібно для роботи з психологом онлайн?

• Зручне місце, де Вас ніхто не потурбує протягом усієї консультації. Це може бути ліжко, улюблений диван, самотня лавочка в парку, робочий стіл тощо. Головне, що б Ви там почувалися спокійно і розслаблено.
• Ноутбук, стаціонарний комп'ютер, планшет або навіть звичайний мобільний телефон зі встановленою програмою для нашого спілкування.
• Хороший інтернет, достатній для надійного зв'язку.
• Гарнітура (навушники та мікрофон), веб-камера (за потреби).
• Ручка і блокнот для запису (за потреби).
• І ГОЛОВНЕ! Перевірити все обладнання та інтернет на працездатність перед початком консультації.

Форс-мажор та інші організаційні моменти.

• Я практикую консультації тривалістю від 1 і до 2 годин.
• Але найчастіше - 1,5 год (90 хв) З особистого досвіду, це найефективніша тривалість для онлайн консультації. Години зазвичай не вистачає для глибокого опрацювання, а ближче до двох годин клієнти починають втомлюватися і результативність різко падає.
• Яку мінімально необхідну кількість консультацій для розв'язання саме Вашої проблеми можна буде зрозуміти, тільки після першої робочої сесії. Зазвичай достатньо 1-2 півторагодинної консультації для отримання результатів у простих ситуаціях. У будь-якому разі Ви в будь-який момент можете зробити паузу або відмовитися від подальшої роботи зі мною.
• Якщо Ви знаєте, що у Вас складна ситуація, яка потребує тривалого опрацювання, Ви можете замовити пакет з 10 сесій по 1,5 год кожна, на які буде надана знижка. Оптимально зустрічатися 1-2 рази на тиждень, але все індивідуально, були випадки, коли клієнти опрацьовували швидко й ефективно свою проблему, працюючи зі мною майже щодня.
• Онлайн консультації психолога оплачуються мінімум за добу до призначеного часу. У разі необхідності перенесення узгодженої консультації, також бажано це робити за день до призначеної дати, щоб я могла скоригувати свій графік.
• За наявності форс-мажорних обставин консультація переноситься без будь-яких штрафів. Форс-мажор - непередбачувані, надзвичайні, а також інші події або обставини непереборної сили, що не залежать від волі сторін і не можуть бути передбачені, відвернені або усунені, наприклад, аварія, екстрена госпіталізація або стихійне лихо.
• У разі запізнення, оплачена консультація скорочується на час затримки. Якщо затримка за часом перевищує половину консультації, то зустріч вважається зірваною і оплата за консультацію не повертається. Тому, прошу вас ретельно планувати свій час.
• Якщо затримка відбувається з мого боку, то консультація може бути перенесена або зміщена в часі з урахуванням можливих вікон у Вашому і моєму робочому графіку.

❓ Часті запитання

🌐 Наскільки ефективні онлайн-консультації порівняно з очними?

Онлайн-консультації настільки ж ефективні, як і очні зустрічі. Багато клієнтів почуваються комфортніше вдома, що допомагає швидше розкритися і легше працювати з психологом.

💬 Які проблеми можна обговорити на онлайн-консультації?

Можна обговорити тривожність, страхи, депресію, вигорання, складнощі у стосунках, сімейні конфлікти, самооцінку, панічні атаки й особистісні кризи.

🧘 Як підготуватися до онлайн-сесії?

Знайди спокійне відокремлене місце, забезпеч стабільний інтернет, заздалегідь встановіть потрібний застосунок (Zoom, Skype, Viber тощо) і приготуй навушники або гарнітуру.

⏱ Скільки триває одна онлайн-консультація?

Стандартна сесія триває 60 хвилин. Однак, за домовленістю, тривалість можна адаптувати під твої індивідуальні потреби.

🔐 Наскільки конфіденційні онлайн-консультації?

Консультації проходять із дотриманням повної конфіденційності. Використовуються тільки захищені канали зв'язку, і ніяка інформація не передається третім особам.

Заповніть просту форму для запису на консультацію психолога.