Ця заздрість подруг. Ознаки та психологічні аспекти.

Ви знайомі з дитинства, і вам завжди було весело і цікаво разом. Вона - ваша подруга, і їй ви можете довірити все найпотаємніше, поділитися радістю і горем, отримати слушну пораду і самій прийти на допомогу в будь-яку хвилину...

Але останнім часом ви почали помічати щось дивне в її поведінці. Можливо, нею оволоділа заздрість? Як розпізнати в друзях "чорне" почуття і чи варто з ним боротися?

Заздрість багатолика

Ми завжди порівнюємо себе з іншими людьми, і головними критеріями при цьому є "краще" та "гірше". Але в одних випадках це слугує поштовхом до власного розвитку (і навіть прогресу загалом), спонукаючи до активних дій у досягненні успіху. В інших же - призводить до зародження в душі людини негативних емоцій, що спричиняють саморуйнування і завдають шкоди об'єкту заздрості.

Коли в людині оселяється заздрість до когось, вона, як правило, сама усвідомлює, що це почуття негативне, тому намагається ретельно приховати або замаскувати його.

Лише в рідкісних випадках заздрісник поводиться відкрито, висловлюючи свою досаду, роздратування й агресію щодо успішнішої людини, а іноді явно намагаючись "вставити палиці в колеса". Однак таємна заздрість завжди страшніша й небезпечніша за відкриту, її можна порівняти з бомбою уповільненої дії, яка рано чи пізно вибухне, і наслідки можуть бути вельми плачевними.

Від заздрості руйнується багато стосунків, зокрема й дружні. Адже це негативне почуття може підстерігати нас де завгодно, і найгірше, коли заздрісником виявляється близька людина, до якої маєш довіру й повагу. Тому, як то кажуть, "довіряй, але перевіряй".

"Симптоми" заздрості

Заздрість важко стримувати довго, вона обов'язково проявить себе, накопичуючись із часом. Запідозрити свою подругу в недобрих думках можна за однією або кількома ознаками, достатньо просто уважніше придивитися до її поведінки, змін настрою, міміки. Ось кілька ознак, які практично зі стовідсотковою ймовірністю дозволяють "розкусити" подругу-заздрісницю:

1. Коли ви ділитеся своїми радісними переживаннями, помічаєте невдоволення, нудьгу або роздратування подруги, спробу "охолодити" вас або перевести розмову на іншу тему.
2. Подруга намагається знецінити ваші досягнення, пояснюючи їх не вашими зусиллями і стараннями, а, наприклад, сприятливим збігом обставин.
3. Після спілкування з подругою ви починаєте відчувати провину за те, що у вас все складається благополучно.
4. Ви помічаєте, що подруга вас наслідує (у зовнішності, манері поведінки, способі життя тощо).
5. Подруга відмовляє вас від будь-яких рішучих кроків, які можуть призвести до вашого подальшого процвітання, знаходячи для цього безліч дріб'язкових приводів.
6. Ви помічаєте, що подруга більше цікавиться негативними моментами вашого життя, а позитивні просто ігнорує.
7. Подруга намагається прилюдно порівнювати себе з вами, акцентуючи увагу на власній перевазі, навіть якщо в якихось моментах ви, насправді, явно перебуваєте на висоті.
8. Подруга занадто бурхливо, награно висловлює свою "любов" до вас (особливо в присутності інших людей), вихваляючи і перебільшуючи ваші достоїнства.

Як боротися із заздрістю подруг?

Якщо ви відчуваєте, що подруга вам заздрить, не варто одразу розривати стосунки. Звісно, не слід давати можливості цьому почуттю розвиватися далі, адже воно справді трансформує людей, і навіть близька людина, яку з'їдає заздрість, здатна вчинити підлість щодо вас. Не намагайтеся для збереження дружніх стосунків свідомо приховувати свої успіхи й прикидатися на догоду заздрісниці, - справжньої дружби на цьому не побудувати.

Якщо подруга вам дорога, спробуйте поговорити з нею, зрозуміти її почуття.

Можливо, їй потрібна допомога, і саме ваша. Можна обговорити її поведінку з психологом, щоб розібратися, на чому ґрунтується її заздрість, як із нею можна впоратися.

Якщо ж ви розумієте, що колишніх стосунків не повернути (а, може, від самого початку дружні стосунки були просто фальшшю?), то краще відгородити себе від спілкування з такою людиною. Однак іноді буває важко позбутися недоброзичливців і захистити себе від їхнього негативу. У цьому разі вам допоможуть поради психолога, який не тільки підкаже, що слід робити, щоб чужа заздрість не псувала вам життя, а й допоможе витягти з цього позитивні моменти.

❓ Часті запитання

1. Як розпізнати заздрість з боку подруги?
   Заздрість може проявлятися через пасивну агресію, знецінення ваших досягнень, надмірну критику, спроби конкурувати або копіювати ваш стиль і поведінку.
2. Чому подруга може заздрити?
   Причинами заздрості можуть бути невпевненість у собі, незадоволеність власним життям, порівняння себе з вами та відчуття несправедливості через ваші успіхи.
3. Як заздрість впливає на дружбу?
   Заздрість може руйнувати довіру, спричиняти напругу і конфлікти, а також призводити до віддалення або розриву стосунків.
4. Що робити, якщо подруга заздрить?
   Важливо відкрито обговорити ситуацію, висловити свої почуття і спробувати зрозуміти причини заздрості. Якщо подруга готова працювати над собою, підтримайте її. В іншому разі, можливо, варто переглянути ступінь близькості у стосунках.
5. Чи можна зберегти дружбу за наявності заздрості?
   Так, якщо обидві сторони усвідомлюють проблему і готові працювати над її подоланням, дружба може бути збережена і навіть зміцнена.