Розлучення батьків. Як підготувати до нього дитину?

Розлучення переживається важко навіть для дорослої людини. Це не жарти - адже руйнується сім'я. Але в багатьох сім'ях, які переживають розлучення, є діти. Можливо, у вашій родині теж відбувається ця важка зміна. Як підготувати дитину до розлучення?

Що зробити для того, щоб цей процес пройшов для неї якомога менш болісно? Як допомогти?

Як допомогти дитині пережити розлучення

На жаль, зовсім уберегти дитину від психологічного болю при розлученні вам не вдасться.

Розлучення - це руйнування світу дитини, їй доведеться пережити втрату одного з батьків, а відхід із сім'ї сприймається саме як втрата, не менше!

Адаптуватися до нового життя в неповній сім'ї, можливо, навіть пережити переїзд до іншого будинку або іншого міста... Якщо для вас психічний стан дитини важливий,

перед тим, як почати шлюборозлучний процес, проконсультуйтеся з дитячим і сімейним психологом.

Фахівець допоможе вам підготувати дитину до складного етапу в житті.

На жаль, час на роздуми і підготовку до розлучення є далеко не у всіх. Обставини бувають різні, причини розлучення - теж. Нерідко розлучення падає на голову членів сім'ї як сніг на голову, і зробити що-небудь не вистачає часу, та й бажання. Дуже часто батьки занадто захоплені своїми проблемами, щоб звернути увагу на дітей. Іноді відбуваються жахливі для дитини речі - наприклад, тато й мама починають "перетягувати ковдру", вимагаючи від дитини вибору, хто їй дорожчий. Зробити цей вибір майже неможливо, бо дитина любить і маму, і тата, і найголовніше, чого вона хоче - щоб цей жах припинився, і все було як раніше.

Інша часта помилка - відмова батькові, який покинув сім'ю, бачитися зі своєю дитиною.

Неважко здогадатися, що від таких дій найбільше страждає не "винуватець" розлучення, а ні в чому невинна дитина.

Отже, сімейна перспектива - розлучення, і до цього потрібно підготувати дитину.

Як підготувати дитину до розлучення батьків?

Безсумнівно, одна з найскладніших для будь-якого з батьків речей - це сказати малюкові, що його батьки більше не житимуть разом. Це дуже серйозна розмова, до якої слід морально готуватися і ретельно добирати слова. Можливо, чоловік (дружина) заподіяв вам сильний біль, і ви бажаєте поділитися своєю образою з кимось.

Не смійте ділитися подібним із дитиною!

Пам'ятайте - для неї однаково важливі і мама, і тато, і будь-який конфлікт між ними стає психічною травмою. Дитина - не та, кому варто було б скаржитися чи критикувати чоловіка. Тим паче не слід переконувати дитину в тому, що її тато (мама) поганий - це не тільки заподіє травму, а й позначиться на подальшому розвитку особистості.

Що слід говорити дитині?

Тільки факти, по можливості якомога менше емоцій. Скажіть, що вам із татом (мамою) доведеться розлучитися.

При цьому зробіть усе можливе, щоб показати - у цьому немає провини дитини.

Багатьом це здається дивним, але є тривожна тенденція: часто діти, які пережили розлучення батьків, звинувачують себе в цьому. Їм здається, що це через них сталася біда. Тому дуже важливо переконати дитину в тому, що в тому, що трапилося, немає її провини, що розлучення відбувається через обставини, які від неї не залежать. Якщо не приділити увагу цьому аспекту, у дитини може розвинутися комплекс неповноцінності, невроз, схильність до суїциду.
Весь час намагайтеся зберігати доброзичливу, або хоча б рівну обстановку у стосунках. Скандали сильно позначаються на емоційному стані дитини. А їй у цей період потрібно зовсім інше: знати і бути впевненою в тому, що, незважаючи на все, тато і мама її так само люблять.

З ким житиме дитина?

Одна з найскладніших проблем - рішення, з ким дитина житиме після розлучення.

У переважній більшості випадків дитина залишається з матір'ю. На жаль, це складне рішення в нашій країні ухвалює суд, нерідко не враховуючи при цьому бажання самої дитини. Щоб полегшити цей момент, необхідно морально підготуйте дитину до того, що вона житиме або тільки з мамою, або з татом. Кожному з батьків є що дати своєму чаду.

Один із найделікатніших і найскладніших моментів розлучення - чи можна дозволити батькам, які залишили сім'ю, бачитися з дитиною. Нерідко на нього чекає заборона на спілкування, викликана надмірною образою, невирішеним конфліктом.

Якщо ви не бажаєте підпускати другого з батьків до дитини з цієї причини - ви робите велику помилку.

Ваша дитина і так втратила багато чого - а подібними діями ви ще й позбавляєте її останньої можливості спілкуватися з однією з найрідніших людей на світі. Але бувають і випадки, коли така відмова цілком обґрунтована. Наприклад, якщо причиною розлучення став алкоголізм, наркоманія, насильство або антисоціальна поведінка одного з батьків. У цьому разі краще обмежити спілкування дитини з таким батьком, але самій дитині слід пояснити, чому. Ця розмова складна, тут важливо знову ж таки уникати різких оцінок і спроб переконати дитину, що в неї поганий тато (мама).

Неможливо розлучитися з чоловіком так, щоб не завдати дитині болю.

Але те, наскільки сильним буде цей біль, і як добре вона з ним упорається, величезною мірою залежить від вас, батьків. Що б ви не робили, що б не говорили - пам'ятайте, що кожен жест і кожне слово відбиваються на особистості вашої дитини.

❓ Часті запитання

1. Як повідомити дитину про розлучення?
   Повідомте разом, спокійно і чесно, без звинувачень. Підкресліть, що ви обоє залишитеся його батьками і любите його.
2. Як переконати дитину, що вона не винна?
   Прямо скажіть, що рішення про розлучення - це дорослий вибір, і дитина не несе за нього відповідальності.
3. Як допомогти дитині адаптуватися після розлучення?
   Зберігайте звичний розпорядок дня, підтримуйте стабільність і забезпечте регулярне спілкування з обома батьками.
4. Що робити, якщо дитина висловлює негативні емоції?
   Дозвольте їй висловлювати почуття, будьте поруч, слухайте і підтримуйте. Не ігноруйте її емоції.
5. Як організувати спілкування з батьком, який іде?
   Встановіть чіткий графік зустрічей і спілкування, враховуючи бажання дитини, щоб вона почувалася в безпеці.