Профессиональный психолог, психотерапевт онлайн — на русском, из любой точки мира
Опытный специалист для тех, кто живёт за границей и не может найти русскоязычного психолога высокого уровня. Работаю со сложными случаями: тревога, панические атаки, выгорание, кризисы, психосоматика, отношения, потери. Опыт более 20 лет.
Make an appointment for a consultation
Если что-то из этого про вас
Сложные случаи — моя основная специализация. Не ищите чудес, ищите квалификацию: 20+ лет практики, образование на стыке психологии, психотерапии и медицины, работа с тем, за что не берутся другие.
За 20+ лет практики я поняла главное: люди приходят к психологу не за «волшебной таблеткой», а за тем, чтобы их услышали и разобрались. Без шаблонов, без советов, без поддакиваний. Жизнь у каждого своя — и подход должен быть свой. На это нужно время, опыт и честность.
Olga Nedelkova
Дипломированный психолог, психотерапевт, суицидолог. Работаю в этой сфере с 2002 года. Основатель Авторского психологического центра «Альтер-EGO» (с 2008 года). Один из первых специалистов в регионе, начавший проводить онлайн-консультации.
- Психология (КИРУЭ) + Медицинская психология (аспирантура ОНУ им. Мечникова)
- Научно-исследовательские курсы по суицидологии в Каролинском институте (Стокгольм)
- Большой опыт работы с кризисными состояниями — в том числе суицидальные тенденции и их последствия для семьи
- Знания в эндокринологии — учитываю гормональный фон, при наличии отклонениях корректирую сама
- Интегративный подход: КПТ, психоанализ, гипнотерапия, символдрама, НЛП, арт-терапия — под каждый случай свой инструмент
- Опыт работы с эмигрантами и людьми из разных стран — понимание контекста жизни вне родины
Онлайн-консультация эффективнее, чем кажется. Часто — эффективнее очной
За многолетнюю онлайн-практику я убедилась: онлайн-формат не уступает очным встречам, а во многих случаях даёт даже лучший результат. Особенно если живёте в стране, где нет нужного уровня специалиста на родном языке.
Очная консультация в чужой стране
- Нужно ехать через весь город — теряется час до и час после сессии
- Дорого: 100–200€ за сессию у местного специалиста порой более низкого уровня квалификации плюс проезд
- Без страховки или с долгой очередью на бесплатные услуги
- На неродном языке — половина смыслов теряется при переводе
- Чужой контекст: специалист не понимает культурные особенности постсоветской жизни
Онлайн с русскоязычным психотерапевтом
- Из дома — никуда не ехать, никуда не идти, в привычной комфортной обстановке
- Сессия от 80€ за час — без скрытых пакетов и переплат
- На родном языке — глубокая работа без потерь смыслов
- Понимание культурного контекста — не нужно объяснять «откуда такое»
- Гибкий формат: можно по видео, можно только голосом — как удобнее
Как проходит работа
Простая и понятная схема. Никаких сложных пакетов и обязательств — оплачиваете каждую сессию отдельно, можете остановиться в любой момент.
Заявка и знакомство
Заполняете форму на сайте или пишете в мессенджер. Я отвечаю в течение рабочего дня. Если есть сомнения — можем созвониться на 15 минут, обсудить вопросы, чтобы вы могли понять, подхожу ли я как специалист.
Первая сессия
Подключаемся в Zoom, Google Meet, Teams или Skype — на ваш выбор. Можно по видео, можно только голосом. Длительность — от 60 минут (стандарт) до 90 минут (рекомендую — успеваем глубже проработать).
Программа работы
После первой сессии я могу сказать, сколько примерно потребуется. Простые случаи — 1-2 встречи. Серьёзные кризисы — 8-15 сессий. Никаких «обязательных пакетов» нет.
Результат и закрепление
Когда основные симптомы уходят — снижаем частоту встреч. Постепенно вы становитесь самостоятельным в работе со своими состояниями. При необходимости можем вернуться к работе по запросу.
С чем приходят и какие результаты получают
Самые частые запросы и реальные исходы работы
Стоимость и формат работы
Это не «дёшево, чтобы попробовать». Это профессиональная цена за реальную квалификацию. Зато никаких пакетов, скрытых платежей и обязательств.
- Стандарт — 60 мин. Из практики самые эффективные сессии — 90 минут (тогда успеваем глубоко проработать вопрос)
- Окончательная цена зависит от сложности случая и фиксируется на весь период работы
- Онлайн в Zoom, Google Meet, Microsoft Teams или Skype — на ваш выбор. Возможна работа только голосом, без видео
- Простые случаи — 1-2 сессии достаточно. Сложные — 8-15 сессий по программе
- Скидка при оплате 10+ сессий одним платежом. Оплата картой Visa/Mastercard, Wise, PayPal, SWIFT
- Полная конфиденциальность. Возможна отмена за 24 часа без штрафа
Если сомневаетесь — можем созвониться на 15 минут до первой сессии,
чтобы вы поняли, подхожу ли я как специалист.
Практикующий специалист, доступный там, где удобно
Практикующий психолог, психотерапевт, суицидолог, работающий с реальными клиентами. Соцсети использую как удобный канал связи: пишите туда, где вам привычнее. Отвечаю лично в мессенджерах и на электронную почту.
А с 2014 года, когда был запущен мой международный сайт, я бесплатно отвечаю на вопросы людей прямо на сайте — открыто, под своим именем. Любой может прочитать, как я работаю, до того как обратиться платно.
«Здравствуйте! У меня апатия или депрессия — происходит на ровном месте, уже 3-й раз. Скажите, может ли это быть связано с переездом за границу в Германию? Северная сторона, постоянно плохая погода, а до этого я жил в Одессе. Может ли это быть из-за нехватки солнечного света? Сейчас пью циталопрам. Что можете посоветовать?»
Good afternoon, Maxim. There could be many reasons for this. The ones you found are not a fact, but they are also probable. I strongly advise you to come for diagnosis to a good psychotherapist and find the cause, basis and most importantly type of your depression/apathy. It is very undesirable to drink anything on your own without a proper diagnosis.
«Мне очень и очень плохо. У меня ВСД уже 30 лет, но с ней я смирилась. А пять лет назад случилась депрессия, тревога, бессонница. Пила почти все антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы — не становилось легче. Присоединились разные фобии. Неужели я обречена на медленную и мучительную жизнь?»
«Добрый день. Я не вижу в вашем описании ВСД, а вот синдромы неврастении — да. Обратитесь к хорошему психотерапевту и не занимайтесь, пожалуйста, самолечением несуществующих диагнозов. Это совершенно неэффективно. Самодиагностика — плохой помощник. Я рекомендую вам дойти до психотерапевта и только пройдя у него диагностику делать выводы и заключения.»
«У меня дискомфорт 24/7, я ощущаю себя как будто не в реальности. Я живу в Германии. Была у психотерапевта здесь, но она пошла не в ту сторону. Я объясняла на немецком — она видимо не до конца поняла. На русском было бы легче. Подумывала попробовать через видеосвязь связаться с русскоязычным психотерапевтом.»
«Добрый день. То, что вы описываете, явно ненормально — точно вижу либо акцентуализацию, либо гормональный перепад, плюс к этому скорее всего есть пусковые непроработанные ситуации в прошлом. Надо бы на консультацию к хорошему психотерапевту, который также назначит анализы. Определяющим должен быть профессионализм и ваш комфорт.»
Я не пытаюсь «вылечить заочно». Если случай требует терапии — говорю об этом прямо. И если человек уже годами лечится «не от того» (как в случаях выше) — честно скажу. Это профессиональная этика.
Истории клиентов
Живу в Германии 5 лет. После рождения второго ребёнка началось что-то непонятное — тревога, бессонница, не было сил. Местные психологи доступны только по страховке и с огромной очередью, а частные — 150€ за 50 минут. Нашла Ольгу, обратилась. На второй сессии она направила сдать анализы — выяснилось, что у меня сильный дефицит железа и витамина D. После коррекции и параллельной работы с тревогой пришла в норму за 2 месяца. Спасибо.
После переезда в Польшу год боролся с выгоранием — ИТ-работа удалёнкой плюс адаптация к новой стране. Пробовал двух разных психологов в местных клиниках — оба работали по шаблону, без понимания контекста. С Ольгой был совсем другой опыт: глубокий разбор, конкретные шаги, никакой воды. Через 6 встреч вернулась мотивация и чувство контроля над жизнью. Цена — да, выше, чем у среднего психолога. Но за результат не жалко.
Долго искала русскоязычного психолога в Лондоне — нужного уровня не нашла, либо слабые, либо очень дорогие. Случайно вышла на сайт Ольги, обратилась с темой принятия после потери близкого человека. Поразила глубина и спокойствие — никаких «универсальных техник», только работа с моей ситуацией. Через 4 месяца я наконец могу говорить о маме без слёз. Это была настоящая работа, а не «поговорить и почувствовать поддержку».
Frequent questions
Я не уверен, что мне нужен именно психотерапевт. Может, обычного психолога достаточно?
Сколько сессий понадобится в моём случае?
Это правда работает онлайн? Не теряется ли качество?
А если я не хочу включать камеру?
Я уже пробовал психологов — не помогло. Чем вы отличаетесь?
Как происходит оплата из Европы?
Что если первая сессия не подойдёт?
А если у меня очень тяжёлое состояние — кризис, мысли о бессмысленности жизни?
Хотите разобраться глубже?
Несколько материалов Ольги — для понимания подхода к работе и того, как устроена психотерапия. Прочитайте, чтобы лучше понять, что вам нужно.
Запись на консультацию
Оставьте заявку — я свяжусь с вами в течение рабочего дня, чтобы согласовать удобное время для первой встречи.
